category: 日記
DATE : 2007/12/15 (Sat)
毎年健康診断を受けているのだが、
今年の健康診断で心電図に異常があるとの指摘を受けてしまった。
狭心症になる心配があるというもので、
禁煙をするように勧められてしまった。
約2カ月かけて禁煙をするという方法らしい。
どういう方法かというと、
ニコチンを体に貼って皮膚から体内に吸収させると言うもの。
これで、喫煙の習慣を忘れさせるという方法らしい。
禁煙は過去に3回ほど経験しているが、
禁断症状のイライラで全て失敗に終わり、
喫煙量が増えるという苦い経験をしている。
自分の健康のことでもあり、医者の勧めに従うことにした。
ニコチンパッチ30→20→10と量を減らしていくのだ。
驚いたことに、このニコチンパッチを貼ると
禁煙してもイライラが殆どしなくなるのである。
だから、タバコを吸いたいという気持はなくなる。
ところが、目の前にタバコがあるとついつい習慣として
手が出てしまうと言うことがある。
だから、灰皿を撤去し、タバコを目に触れさせないようにする必要がある。
現在7週間目でニコチンパッチは10を使用中で、
禁煙の最終段階に入っている。
途中、吸うとどうなるのだろうと吸ってみたこともあるが、
吸っても吸わなくても大差ないから、目に触れないようにさえしていれば
禁煙は成功するようだ。
この治療方法は保険の対象となるので、
是非お勧めしたい禁煙方法だ!
運動音痴克服法
運動神経改善法
男の超したたか極秘メール術
まんがのコスメ日記
DATE : 2007/12/15 (Sat)
毎年健康診断を受けているのだが、
今年の健康診断で心電図に異常があるとの指摘を受けてしまった。
狭心症になる心配があるというもので、
禁煙をするように勧められてしまった。
約2カ月かけて禁煙をするという方法らしい。
どういう方法かというと、
ニコチンを体に貼って皮膚から体内に吸収させると言うもの。
これで、喫煙の習慣を忘れさせるという方法らしい。
禁煙は過去に3回ほど経験しているが、
禁断症状のイライラで全て失敗に終わり、
喫煙量が増えるという苦い経験をしている。
自分の健康のことでもあり、医者の勧めに従うことにした。
ニコチンパッチ30→20→10と量を減らしていくのだ。
驚いたことに、このニコチンパッチを貼ると
禁煙してもイライラが殆どしなくなるのである。
だから、タバコを吸いたいという気持はなくなる。
ところが、目の前にタバコがあるとついつい習慣として
手が出てしまうと言うことがある。
だから、灰皿を撤去し、タバコを目に触れさせないようにする必要がある。
現在7週間目でニコチンパッチは10を使用中で、
禁煙の最終段階に入っている。
途中、吸うとどうなるのだろうと吸ってみたこともあるが、
吸っても吸わなくても大差ないから、目に触れないようにさえしていれば
禁煙は成功するようだ。
この治療方法は保険の対象となるので、
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