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DATE : 2017/09/21 (Thu)
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DATE : 2011/10/20 (Thu)
体を冷やさない食事や、少量ずつまめに水分摂取をすることなどが大事です。
発汗作用のあるなどの代謝を上げるサプリメントを摂取することで下半身痩せ効果を実感しやすくなると考えられます。
むくみやすい人は下半身痩せのためにむくみ対策をする必要があります。
特にデスクワークや立ち仕事など、1つの姿勢でいつづける仕事をしている人は要注意です。

風呂上がりや浴槽の中でのリンパマッサージで体内循環を整えたり、半身浴で血流を良くすることで、下半身痩せも促進されます。
日々の蓄積が下半身痩せでは重要です。
脂肪を燃焼させやすいサプリメントなどを摂取してから散歩や通勤で歩くなど、ちょっとした取り組みが実を結びます。





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プロフィール
HN:
福原誠司
年齢:
61
性別:
男性
誕生日:
1956/04/18
職業:
会社役員
趣味:
ツーリング、釣り、PC、囲碁、ガーデニング、スポーツ、アウトドア
自己紹介:
PC歴は長いけど、インターネットは初心者です。得意分野は表計算ソフトの扱いで業務用のソフトを作ってきました。
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