目標をたててダイエットしてますか？

目標をたててダイエットしてますか？

あなたは、なんのためにダイエットをするのでしょうか？

痩せて美しいプロポーションを手に入れるため？

メタボにならないように？

なぜダイエットしたいんだろう?

ふと、そう考えてみるのもいいかもしれませんね。

みんながしてるから？　太ってるのはイヤだから？
好きな人に見てもらいたいから？　気持ちを明るくしたいから？
そういう目標が大事ですよね。

ダイエットって、マラソンみたいだと思いませんか？

ゴールはあるけれど、とても遠くだからそこに行きつくまでが長い、自分との戦い。

短距離レースみたいに一気にやるんじゃなくて、
ゆっくり、自分にあったペースで少しずつ少しずつ先に進んでいく。

「モデ痩せ」











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